シニア世代の運動には注意が必要。
自己流のやり方で、20代30代の頃のように動こうとすると怪我をする恐れも。
また初めての方は、「トレーンング機器の使い方が分からない」「強度はどのくらいがいいのか？」など、分からないことが沢山あります。
パーソナルトレーニングは、機器の使い方やフォームチェック、強度の設定など、一人ひとりの体力や筋力、生活習慣に合わせた運動プログラムで行う為、より安全に自分に合ったトレーニングが可能です。

当店のパーソナルトレーニングは３０分￥１，１００(税込）～と低価格なので気軽に始められます♪

また専任のトレーナー（健康運動指導士）がカウンセリングを行い、個別メニューを作成するなど、しっかりとサポート致しますので安心してチャレンジできます！

今からでも遅くない。体力向上、筋力アップで健康寿命を延ばしアクティブな毎日を楽しみましょう♪

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マシンジム、スタジオ、プールにアリーナ、様々な設備を備えているスポーツクラブもありますが、これらの設備をフルに使っている方は少ないのでは？レイクサイドクラブはマシンジムとスタジオだけのジムスタ特化型クラブです。これは、マシンジムでの筋力トレーニングや有酸素運動、スタジオでのグループレッスンだけでも十分な効果を実感できると考えるからです。ターゲットを絞ったシンプルなトレーニングで最高の結果を！

スタジオではズンバやコアトレーニンングなど様々なグループレッスンをはじめ、子供から大人のバレエクラスも充実。またピラティスやパワーヨガなどの女性向けスクールも開催しております。

江津湖のすぐ横という抜群のロケーションの為、ランニングコース、サイクリングコースに簡単にアクセスでき、屋外でのトレーニングやカヤックも楽しめます。筋トレ後に四季を感じながらのランニング、最高に気持ちいいですよ。

元気なシニア増えてます！

クラブではシニア向けのトレーニングや、スタジオレッスンをご用意しており、過去最高の体をゲットする会員様多数！自分に合ったトレーニングで目指せ生涯現役トレーニー！

STAFF-スタッフサポート

クラブスタッフは、常にお客様のことを第一に考えております。トレーニングに集中していただく為に、必要以上の接客は控えておりますが、補助してほしい、マシンの使い方を説明してほしい・・・などのご要望があればしっかりとサポートをさせていただきます。またお客様に心地よい空間を提供できるように、快適で安全な環境づくりにも心掛けています。

K.T様　３０代　会社員

トレーニング歴・・・１５年

スポーツ歴・・・陸上（マラソン）

休日の過ごし方・・・愛車でドライブ

モチベーションの保ち方・・・「ランボー」や「燃えよドラゴン」を観てやる気を上げてます！

My favorite muscle・・・胸筋

「仕事の関係で週に1回ほどしか通えませんが、利用料のつど払いが出来るので助かってます。また集中できる環境の中、伊藤式トレーニングで全身パンプアップするので週1回でも大満足です！」

スタジオレッスンやパーソナルトレーニングのご予約をお受けいたします。

住所

〒862-0955

熊本県熊本市東区神水本町27-24

電話番号

096-368-3939

営業時間

平日　9：30～22：00

土日祝　9：30～19：00

店舗休業日　年末年始